КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС
Как известно, рост волос составляет 1 см в месяц, но существует большое количество различных способов ускорить рост и укрепить их. Есть множество рецептов масок для волос: на горчице, на кефире, с добавлением эфирных масел, таких как розмарин, масло гвоздики и другие. По моему мнению, самые эффективные маски для ускорения роста волос на основе горчицы. за счет своего согревающего эффекта, горчица "пробуждает" луковицы, за счет чего начинается усиленный рост. Но не стоит забывать, что горчица "сжигает" волосы, и,прежде чем наносить такие маски, следует смазать кончики оливковым или любым другим косметическим маслом. Итак, далее я предлагаю несколько рецептов для ускорения роста волос.
Кефирная маска для волос
Эта маска придаст Вашей шевелюре блеск и мягкость, и заодно укрепит их.
Возьмем полстакана кефира, 1 ст.л. меда, 1 желток. Смешать и нанести маску на волосы, особое внимание стоит уделить прикорневой области. можно так же добавить несколько капель розмарина.
Как сохранить свою грудь здоровой.
За последнее время показатели заболеваемости раком молочной железы выросли и это тревожный сигнал для каждой из нас. Давайте застрахуем себя от этих проблем. Как ?
1) Не загорайте топлес. Прячьте нежные части тела от солнечных лучей.
Используйте защитный крем.
2) Проводите тщательное самообследование молочных желёз каждый месяц.
Делайте УЗИ, желательно раз в два года. Каждый год проходите маммографию. (рентгенологическое обследование молочных желёз).
3) Таблетки для похудения - наши враги.За счёт резкого снижения веса рак диагностируется чаще, чем у остальных женщин.
4) СТРЕСС. Это же химическая реакция в организме, которая приводит к нарушению баланса гормонов. Избегайте его.
Иногда приходиться работать над ошибками природы. Руки не спрячешь, они постоянно на виду. Главные враги наших рук-средства бытовой химии, мороз и сильная жара. Поэтому нужно заботиться о коже своих рук. Есть много эффективных и простых способов сохранения красоты рук.
1) Моете посуду или пол? Одевайте резиновые перчатки. Смазывайте руки кремом после каждого контакта с водой.
2) Делайте массаж пальцев и ладоней.
Очень полезен масляный массаж. Нанести на кисти на кисти руки растительное масло, лучше оливковое. После такого массажа руки станут мягкими и нежными, поскольку кожа получила подпитку.
3) Пилинг кожи рук. Эту процедуру нужно проводить 1 раз в неделю.
Можно использовать скраб, но проще взять сахар-песок или кукурузную крупу.Смазать руки растительным маслом, а затем растереть крупу или масло по внешней стороне ладоней.
4) Делать ванночки для рук.
Ванночка из нашатырного спирта с глицерином. Смесь состоит 2:1.
Ванночка из отвара ромашки, шалфея и липового цвета. Процедить и погрузить ручки на 10-15 минут.
Лучик солнца. Так называют в народе витамин Д. Укрепляет работу половых, щитовидной и паращитовидной желез. Регулирует обмен кальция и фосфора, тем самым отвечает за крепость нашей костной системы. Витамин Д содействует поддержанию центральной нервной системы. Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям. Этот витаминчик присутствует в молоке, сливках, яйцах, в говяжьей печени, телятине, дрожжах и рыбе. А летом в этих продуктах витамина содержится в несколько раз больше, чем зимой.
Ежедневные прогулки и солнечные ванны так же подпитывают организм витамином Д. Его недостаток приводит к заболеваниям костной ткани. Поднимите и разведите. ноги. Движение далось вам с заметным трудом? Это и есть признак Д-авитаминоза. Так же нарушение сна, нервозность, вялость, быстрая утомляемость. Это тоже симптомы нехватки витамина Д. Избыток же его приводит к развитию атеросклероза, расстройству пищеварения, вызывает образования песка и камней в почках. Во всем надо знать меру! При кулинарной обработке витамин Д не разрушается. Для хорошей усвояемости витамина в рационе должно быть достаточно продуктов, содержащих белки, жирные кислоты, кальций. фосфор, витамины А С, группы B.
Делайте УЗИ, желательно раз в два года. Каждый год проходите маммографию. (рентгенологическое обследование молочных желёз).
3) Таблетки для похудения - наши враги.За счёт резкого снижения веса рак диагностируется чаще, чем у остальных женщин.
4) СТРЕСС. Это же химическая реакция в организме, которая приводит к нарушению баланса гормонов. Избегайте его.
Как сохранить руки красивыми, сильными и здоровыми.
По рукам можно узнать человека. Его здоровье, привычки, профессии и социальный статус.Иногда приходиться работать над ошибками природы. Руки не спрячешь, они постоянно на виду. Главные враги наших рук-средства бытовой химии, мороз и сильная жара. Поэтому нужно заботиться о коже своих рук. Есть много эффективных и простых способов сохранения красоты рук.1) Моете посуду или пол? Одевайте резиновые перчатки. Смазывайте руки кремом после каждого контакта с водой.
2) Делайте массаж пальцев и ладоней.
Очень полезен масляный массаж. Нанести на кисти на кисти руки растительное масло, лучше оливковое. После такого массажа руки станут мягкими и нежными, поскольку кожа получила подпитку.
3) Пилинг кожи рук. Эту процедуру нужно проводить 1 раз в неделю.
Можно использовать скраб, но проще взять сахар-песок или кукурузную крупу.Смазать руки растительным маслом, а затем растереть крупу или масло по внешней стороне ладоней.
4) Делать ванночки для рук.
Ванночка из нашатырного спирта с глицерином. Смесь состоит 2:1.
Ванночка из отвара ромашки, шалфея и липового цвета. Процедить и погрузить ручки на 10-15 минут.
Этот солнечный витамин Д
Лучик солнца. Так называют в народе витамин Д. Укрепляет работу половых, щитовидной и паращитовидной желез. Регулирует обмен кальция и фосфора, тем самым отвечает за крепость нашей костной системы. Витамин Д содействует поддержанию центральной нервной системы. Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям. Этот витаминчик присутствует в молоке, сливках, яйцах, в говяжьей печени, телятине, дрожжах и рыбе. А летом в этих продуктах витамина содержится в несколько раз больше, чем зимой.
Ежедневные прогулки и солнечные ванны так же подпитывают организм витамином Д. Его недостаток приводит к заболеваниям костной ткани. Поднимите и разведите. ноги. Движение далось вам с заметным трудом? Это и есть признак Д-авитаминоза. Так же нарушение сна, нервозность, вялость, быстрая утомляемость. Это тоже симптомы нехватки витамина Д. Избыток же его приводит к развитию атеросклероза, расстройству пищеварения, вызывает образования песка и камней в почках. Во всем надо знать меру! При кулинарной обработке витамин Д не разрушается. Для хорошей усвояемости витамина в рационе должно быть достаточно продуктов, содержащих белки, жирные кислоты, кальций. фосфор, витамины А С, группы B.
Комментариев нет:
Отправить комментарий